Jaki masaż ciała wybrać?
Jeśli chcesz po prostu odpocząć – masaż relaksacyjny: wolny, płynny, z ciepłym olejkiem, bez mocnego ucisku. Jeśli coś boli lub „ciągnie” – leczniczy: zaczynamy od rozmowy o tym, gdzie i od kiedy, i pracujemy na tych partiach głębiej. Trenujesz regularnie – sportowy, nastawiony na regenerację i zakres ruchu. Nie wiesz, czego potrzebujesz – klasyczny; w jego trakcie powiemy Ci, które partie są najbardziej napięte, i doradzimy na następny raz.
30, 60 czy 90 minut?
Pół godziny wystarczy na plecy i kark albo nogi – dobre, gdy wpadasz w przerwie w pracy. Godzina to pełne ciało w spokojnym tempie i najczęstszy wybór. Półtorej godziny – gdy chcesz połączyć pracę na bolących miejscach z relaksem całego ciała albo dołożyć twarz i głowę.
Jak przygotować się do masażu?
Nie jedz obfitego posiłku na godzinę przed wizytą, weź prysznic, przyjdź kilka minut wcześniej. Powiedz nam o urazach, ciąży, chorobach i lekach – dobierzemy techniki albo odradzimy, jeśli trzeba. Po masażu wypij więcej wody i daj sobie wolne od intensywnego treningu tego dnia.
Masaż na Ochocie – praktycznie
Salon jest przy ul. Lirowej 26 (klatka A), kilka minut od al. Jerozolimskich; parkowanie przy ulicy, przystanki tramwajowe i autobusowe w zasięgu krótkiego spaceru. Pracujemy wyłącznie na zapisy – rezerwujesz online przez Booksy albo telefonicznie. Płatność na miejscu: gotówka, karta, BLIK; masaż możesz też podarować w formie vouchera.
