Masaże ciała

Masaż relaksacyjny

Spokojny, płynny masaż całego ciała z ciepłym olejkiem. Wycisza układ nerwowy, obniża napięcie i pomaga zasnąć.

Masaż relaksacyjny to najczęściej wybierany zabieg w Nalunie – i nie bez powodu. Długie, płynne ruchy, ciepły olejek, przyciemnione światło i spokojna muzyka pozwalają układowi nerwowemu przejść w tryb odpoczynku. Masujemy całe ciało: plecy, kark, ramiona, nogi, stopy i – jeśli chcesz – twarz i głowę.

To masaż dla każdego, kto potrzebuje się zatrzymać: po trudnym tygodniu, w okresie stresu, przy problemach ze snem. Nie ma tu mocnego ucisku ani „rozbijania” napięć – jest wyciszenie.

Dla kogo

  • przewlekły stres, przemęczenie, problemy z zasypianiem,
  • napięcie karku i pleców z siedzącej pracy,
  • pierwsza wizyta na masażu – łagodne wprowadzenie,
  • prezent dla bliskiej osoby.

Jak przebiega wizyta

  1. Krótka rozmowa: które partie ciała masować, jaka siła nacisku.
  2. Masaż pleców, karku i ramion ciepłym olejkiem.
  3. Nogi i stopy, dłonie.
  4. Opcjonalnie twarz i skóra głowy.
  5. Kilka minut odpoczynku przed wstaniem.

Efekty

  • obniżenie napięcia mięśni i poziomu stresu,
  • lepszy sen tej nocy i następnych,
  • poprawa krążenia, uczucie lekkości,
  • wyraźna poprawa nastroju.

Przeciwwskazania

  • gorączka, infekcja, złe samopoczucie,
  • stany zapalne skóry, rany, świeże siniaki,
  • świeże urazy, złamania, pierwsze dni po operacji,
  • zakrzepica, zaawansowane żylaki,
  • niewyrównane nadciśnienie, choroby serca – po konsultacji,
  • nowotwory w trakcie leczenia,
  • ciąża – tylko masaż relaksacyjny od II trymestru, po konsultacji z lekarzem.

Masz wątpliwości? Napisz lub zadzwoń przed wizytą.

Po zabiegu

Wypij więcej wody, unikaj alkoholu i intensywnego wysiłku tego dnia. Lekka wrażliwość mięśni przez 1–2 dni po mocniejszym masażu jest normalna.

Najczęstsze pytania

Jaki masaż wybrać na pierwszą wizytę?

Jeśli chcesz odpocząć – relaksacyjny. Jeśli coś boli lub „ciągnie” – leczniczy. Jeśli trenujesz – sportowy. Nie musisz decydować z góry: powiedz na miejscu, czego potrzebujesz, a dobierzemy techniki.

Czy masaż relaksacyjny może być mocniejszy?

Tak, siłę nacisku ustalamy na początku i możesz ją zmienić w trakcie. Jeśli jednak chcesz pracy na konkretnych bólach, lepszym wyborem będzie masaż leczniczy.

Jak często warto się masować?

Dla samopoczucia wystarczy raz na 2–4 tygodnie. W okresie dużego stresu – co tydzień przez miesiąc.

Szukasz idealnego prezentu dla bliskiej osoby?

Voucher

W naszym salonie możesz kupić Voucher na Kobido lub dowolną inną usługę oraz pakiet. Masaż kobido to idealny prezent na dzień kobiet, walentynki, dzień matki czy urodziny. Voucher możesz odebrać osobiście na Ochocie lub otrzymać w postaci PDF-a do samodzielnego wydruku na email – od ręki.

Zamów voucher
Rezerwuję wizytę